Welche Winterroutine sollten Sie übernehmen?

WELCHE WINTERROUTINE SOLLTEN SIE ÜBERNEHMEN?

Veröffentlicht am 22. November 2023 von Astrid

Lesezeit: 5 minuten

Der Winter ist durch klimatische Bedingungen gekennzeichnet, die sich auf die Haut auswirken können: Kälte, Wind, Lichtmangel... Diese Elemente fordern die Hautbarriere und führen oft zu dehydrierter Epidermis, trockener Haut oder einem matten Teint. 

Angesichts dieser Herausforderungen ist die Einführung einer angepassten winterroutine unerlässlich. Diese Routine beschränkt sich nicht nur auf die Hautpflege. Dazu gehören auch gute tägliche Maßnahmen zur Förderung der Durchblutung, Flüssigkeitszufuhr und des allgemeinen Wohlbefindens.

ZUSAMMENFASSUNG

Die Besonderheiten der Haut im Winter

Im Winter ist die Haut Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen ausgesetzt. Insbesondere Kälte und Wind führen zu einer Gefäßverengung, wodurch die Versorgung der Hautzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff verringert wird. Zu den winterspezifischen Problemen zählen:

Dehydrierung : Kalte, trockene Luft neigt dazu, die Haut auszutrocknen, was sie trocken, stumpf und unangenehm machen kann. Dehydrierung kann zu Spannungsgefühl und Juckreiz führen.

Trockenheit : Im Winter kann die Haut durch Feuchtigkeitsverlust trocken und rau werden. Dies kann zu trockenen Stellen, Schuppen und Rissen führen, insbesondere an Händen, Beinen und Füßen.

Erhöhte empfindlichkeit : Kälte und Wind können die Haut empfindlicher machen und zu Rötungen und Reizungen neigen. Empfindliche Haut kann im Winter stärker reagieren.

Rissig : Lippen und kälteexponierte Hautpartien wie Wangen, Ohren und Hände neigen zu Rissbildung.

Stumpfer teint : Im Winter kann die Haut aufgrund der verringerten Vitamin-D-Zufuhr und der begrenzten Sonneneinstrahlung stumpf und glanzlos erscheinen.

Akne : Bei manchen Menschen kann kaltes Wetter aufgrund der erhöhten Talgproduktion zum Ausgleich der Dehydrierung zu Akneausbrüchen führen.

Daher ist es notwendig, Ihre Schönheitsroutine anzupassen, indem Sie spezifische Behandlungen bevorzugen, die die Haut vor diesen Unannehmlichkeiten schützen.

Ihre Haut im Winter

Die ideale Hautpflegeroutine, um den Winter in vollen Zügen zu genießen

Um die unerwünschten Auswirkungen der Wintersaison auf die Haut zu reduzieren, greifen wir auf reichhaltigere Feuchtigkeitsprodukte mit angenehmer Textur zurück. Wir entscheiden uns auch für sanfte Formulierungen, die bereits empfindliche Haut nicht angreifen.


Die Schritte einer Winter-Hautpflegeroutine

Sanfte Reinigung : Benutzen ein sanftes Reinigungsmittel, ohne sulfatierte Tenside, wie z.B die'Reinigungsemulsion, um Staub, Make-up und Unreinheiten zu entfernen, ohne die Haut auszutrocknen und den Hydrolipidfilm zu schonen. Vermeiden Sie heißes Wasser, da dies die Haut zusätzlich austrocknen kann.

Peeling : Reduzieren Sie die Häufigkeit des Peelings. Einmal pro Woche mit einem sanften Peeling kann ausreichen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Zellerneuerung zu fördern.

Feuchtigkeitsversorgung : Verwenden Sie im Winter eine etwas reichhaltigere Feuchtigkeitscreme, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Entscheiden Sie sich für reichhaltige Cremes, z. B. Die Cremeoder stärker strukturierte lotionen, die helfen, wasserverlust vorzubeugen. 

Serum : Tragen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Serum auf, um die Hautbarriere zu stärken. DER seren mit Hyaluronsäure, z. B. Das Serum, sind besonders wirksam bei der Speicherung von Feuchtigkeit, der Straffung und der Aufpolsterung der Haut.

Gezielte pflege : Verwenden Sie Produkte, die speziell auf die Hautbedürfnisse zugeschnitten sind, wie zum Beispiel Augencremes, Anti-Aging-Behandlungen oder Produkte für empfindliche Haut. Auch die Anwendung einer nährenden Maske einmal pro Woche kann von Vorteil sein.

Lippenpflege : Schützen Sie Ihre Lippen mit einem feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam, um Risse zu vermeiden.

Sonnenschutz : Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf, auch im Winter, insbesondere in den Bergen. Die Haut ist immer noch UV-Strahlen ausgesetzt, und die Reflexion durch Schnee kann die Belastung erhöhen.

Es ist auch notwendig, über die Pflege des restlichen Körpers nachzudenken. Dicke Cremes, Körperbutter oder Trockenöle eignen sich perfekt für eine gute Feuchtigkeitsversorgung im Winter. Direkt nach dem Duschen auftragen, wenn die Haut noch leicht feucht ist, um die Feuchtigkeit einzuschließen.



Wählen Sie die richtigen Produkte

Im Winter sollte die tägliche Pflege wie gewohnt individuell auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmt werden (im Zweifelsfall schauen Sie sich gerne den entsprechenden Artikel an). verschiedene hauttypen).

Trockene haut : Bevorzugen Sie sehr feuchtigkeitsspendende und nährende Behandlungen. Olivenöl oder Sheabutter sind hervorragende Verbündete.

Ölige haut : entscheiden sie sich für produkte, die überschüssigen talg regulieren, ohne die haut auszutrocknen. 

Mischhaut : Wählen Sie spezifische Behandlungen, die jeden Bereich des Gesichts behandeln. Zum Beispiel eine leichte Feuchtigkeitscreme für die T-Zone und eine reichhaltigere Pflege für die Wangen.

Normale haut : konzentrieren sie sich auf sanfte und beruhigende produkte, die etwas mehr feuchtigkeit spenden als gewöhnlich.

Denken Sie daran, diese Tipps an Ihre spezifischen Bedürfnisse anzupassen. l’état de votre peau.

Die ideale Hautpflegeroutine, um den Winter in vollen Zügen zu genießen

Unsere Tipps zur Pflege Ihrer Haut im Winter

Neben der Wahl einer Hautpflegeroutine können auch bestimmte tägliche Maßnahmen die Qualität Ihrer Haut positiv oder negativ beeinflussen. Hier sind einige allgemeinere Tipps.



Zu vermeidende Maßnahmen bei der Befeuchtung der Haut

Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Winter-Schönheitsroutine, aber es werden oft Fehler gemacht, die die Wirksamkeit einer gut gewählten Routine beeinträchtigen können.

Vernachlässigung der inneren Flüssigkeitszufuhr : Eine gute Feuchtigkeitsversorgung der Haut erfordert auch eine gute innere Feuchtigkeitsversorgung. Daher ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken.

Verwenden Sie heißes Wasser um ihr gesicht zu waschen: diese praxis kann die haut tatsächlich austrocknen, indem sie den hydrolipidfilm angreift.

Trocknen Sie Ihr Gesicht zu stark ab : eine solche praxis kann die haut schädigen und ihre feuchtigkeitsversorgung beeinträchtigen.

Vernachlässigung der inneren Flüssigkeitszufuhr : Heizung neigt dazu, die Umgebungsluft auszutrocknen. Unser Rat, um diese Unannehmlichkeiten zu vermeiden: Stellen Sie eine kleine Schüssel mit Wasser in die Nähe der Heizkörper.

 


Tipps zur täglichen Vermeidung trockener, stumpfer Haut im Winter

Um trockene und fahle Haut im Winter zu vermeiden, hier noch einige praktische Tipps:

Regulieren Sie die Temperatur im Inneren : Vermeiden Sie eine Überhitzung des Innenraums. Ideal ist eine Temperatur um die 20°C, um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden.

Ändern sie ihre baderoutine : Bevorzugen Sie lauwarme Duschen gegenüber heißen Bädern, da diese die Haut austrocknen können. 

Konzentrieren Sie sich auf eine ausgewogene Ernährung : Eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Antioxidantien ist, kann zu einer gesunden Haut beitragen.

Massieren Sie Ihre Haut regelmäßig: Das Massieren der Haut ist die beste Möglichkeit, die Durchblutung anzuregen und sie mit den benötigten Nährstoffen zu versorgen.


Unser letzter Tipp: Machen Sie Ihre Routine zu einem echten Cocooning-Moment. So können Sie sich in den kalten und regnerischen Monaten wohlfühlen und gleichzeitig trotz des Winters eine strahlende Haut bewahren.

Zusätzliche Tipps für eine gute Winter-Hautpflegeroutine

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